『髪が生え変わる周期は人それぞれ違うの知ってますか？』いったい、髪の毛ってどんな周期で（ヘアサイクル、毛周期）で抜けたり生えてきたりするんでしょう？こんな疑問に現美容師がお答えします。
毎日、シャンプーの度に髪が抜ける・・・。恐怖ですよね・・・？
このまま全部抜けてしまわないか心配されている方もいるかと思います。
〇今回は、そんな方に髪が『どのくらいの周期で抜けたり生えてきたりするのか？』へサイクルに（毛周期）ついて説明したいと思います。
人間の髪の毛周期（ヘアサイクル）について
日本人の髪の毛は頭部全体で１０万本ほどあります。
実は髪の毛の色と髪の数には関係性があるって知ってましたか？
金髪の人は平均１４万本ともっとも多く、赤毛の人は９万本ともっとも少ないんです。
どんな髪の色の人でも、髪の毛は成長期、退行期、休止期を経て、再成長期に戻るという一定のサイクルを繰り返しています。
これをヘアサイクル（毛周期）と呼ばれています。
成長期では、毛根で毛母細胞が活発に活動し、髪の毛を作り続けています。成長期は４年～６年でヘアサイクルの大半を占めます。
成長期では１日に０，３～０，５ミリずつ髪は伸びます。伸びるスピードは１ヶ月で平均１，２ｃｍ。
成長期が長く続くほど、髪は太く長くなります。
成長期が終わると次は退行期に入ります。退行期は２～３週間と短く
この間に、毛乳頭からの指令で毛母細胞の活動はストップ。髪の毛の成長も止まります。
退行期のあとはおよそ３ヶ月の休止期に入ります。
（今までがんばってくれた髪の毛が自分の役目を果たし、とりあえずの休憩って感じですね（笑））
休止期になると、毛根の深さが浅くなり、その奥では毛乳頭の指令により毛母細胞が再び活発な細胞分裂を行うようになり、新しい髪の毛が静かに成長を始めます。
そして新しい髪の毛に押し出されるようにして、１本の髪の毛は抜け落ちていきます。
髪の毛は１本１本独自のヘアサイクル（毛周期）を持っています。
したがって脱毛の時期も微妙にズレているので、すべてがいっせいに抜けて、いっせいに生えてくるってことはないんですよね。
〇通常、頭髪の約１割が休止期に入っていると言われています。
全体で１０万本あるとするとそのうちの１割は１万本になります。
この１万本が３ヶ月の休止期に抜けてしまうとすると、１日平均１００本抜け毛がある計算になりますね。
抜け毛＝１日１００本という数字は一人歩きしていますが、これはあくまで標準的な数字であって髪の毛の総本数、休止期に入っている髪の毛の割合、休止期の長さによって大きく変動します。
人それぞれこのヘアサイクルがちがうってことなんですよね。
ですから『１日に１２０本も抜けたからヤバイ！』って思うのは少し早とちりかもしれません。