『最近、加齢のせいなのか？・・・髪が細くなってきた、毛量が減った、髪が傷みやすくなってきた。』と感じることはありせんか？シャンプーのときの抜け毛が気になるという人もいるかもしれません。そんな髪の悩みについてお応えします。
サロンワークで最近、とても気になることがあります。
それは、『女性の薄毛です！』
女性は年齢を重ねると徐々に頭頂部あたりの髪が元気がなくなってきています。早い方で３０代後半あたりから頭頂部の髪が細くなってくる傾向がありますね。
今回は、『加齢による抜け毛と髪のダメージについての原因と対策！』についてはお話ししたいと思います。
抜け毛や髪のダメージは加齢が原因なの？
”最近、髪質が変わってきた気がする・・・”って感じている方が増えています。
『加齢による髪質の変化は実は一般的なことです。』
髪が細くなる、切れやすくなる、ツヤがなくなってきた、髪が細くやわらかくコシがなくなってきた、などの変化は加齢によるものです。
これは加齢で血流が低下することや女性ホルモンが低下することが原因。２０代後半をピークにこのような変化が徐々に現われてくるのは当たり前のこと。
特に心配する必要はありません。しかし、この先に抜け毛が薄毛があります。これまでと比較して変化が出てきたからといってすぐに抜け毛が増えるわけではありませんが、気になってしょうがないという方は1人で悩まず専門医に相談してみると良いと思います。
ストレスが原因で抜け毛が起きる、薄毛になることはあるのか？
現在の医学でもストレス性の抜け毛ついて詳しいことはわかっていません。ただ、過度なストレスがあるときは、ホルモンバランスが乱れ、バランスの良い食事が摂れて」いない、質の良い睡眠がとれていない、疲労感を抱えているなど、髪や地肌の負担が続いているといえます。
その結果、抜け毛につながる可能性はあるということです。
ストレスを感じているときよりも、状況がひと段落して落ち着いた頃に症状が出ることが多いようです。
そのままでも、治る場合もありますが、薬や注射などの治療が必要なケースも・・・。こんなときは状況の応じて専門医に相談すると安心です。
抜け毛のケアで大切なことは？＜抜け毛対策！＞
抜け毛が気になってからのケアではなく、抜け毛や薄毛につながらないようにすることがとても重要になってきます。
つまり『転ばぬ先の杖』ってやつです。いわゆる『先行投資』をいかに早めに行うかが今後あなたの髪が抜け毛や薄毛にならないためにとても大切になってきます。
では、先行投資とは何か？・・・
”シャンプーやコンディショナーは自分に合ったものを選ぶ！”ことです。
痒みが出たり、髪がキシキシする、髪に指を通すとひっかかる、頭皮が脂っぽい、などの状態はあなたの髪に合っていない可能性があります。
また、洗い過ぎや、洗い足りない、すすぎ残し（不足）もトラブルの原因になります。
シャンプー後にしっかり髪を乾かすこと、帽子や日傘などで紫外線などから髪や頭皮を守ること、高タンパク低脂肪の食事やビタミン、ミネラルを十分に摂ること、質の良い睡眠をとることも大切です。
薄毛や抜け毛なる場合は、市販や美容院で販売されている育毛剤を使ってみるのも良いと思います。
しかし、抜け毛がなかなか改善されない場合は、やはり専門医に相談してみることをおススメします。
◆この場合、自費診療になるので、事前に問い合わせしておくと安心です！
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まとめ
長く美容師をしてきて感じるのは、ほとんどの方が40歳を過ぎてくると必ず頭頂部あたりの髪は、周りの髪と比べて細くなり薄くなるという傾向にあります。
従って、歳を重ねても、『いつまでも若々しく髪が元気でフサフサ！』でいるためには、
30代のうちから早めに『先行投資』しておくことが重要だと考えます。
自分にあった『シャンプーやコンディショナー』を使う。
30歳を過ぎたら、育毛剤などで頭皮ケアがすることがとても大切だと思います！