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若者に急増中!二重あごと首のシワの原因と解消法!

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諦めるのはまだ早い!二重あごと首のシワのケア方法!気をつけないと、顔がたるんで、首のシワと二重あごになる危険性ある。

 

『首のシワや顔のたるみは歳のせいなんて思っていませんか・・・!?』

 

今、20代~30代でも首や顎下(あごした)がたるみ二重あごになっている人が急増しているのです。

 

でも、普段ちょっと意識を変えることで、かなり軽減できることが最近にわかってきました。

なぜ?顔がたるんで二重顎や首のシワになるの?

『太ってきたわけでもないのに、二重あごや、首のシワになるんだろう?・・・。』

 

年齢ともに、皮膚がたるむのは首も同じ、首と顎下がたるむのは、首の頚椎(けいつい)周りの筋肉と皮膚が緩むことが原因。

 

加齢によるものだけではなく、冷えやリンパの滞(とどこお)り、筋肉の低下、姿勢など、自分で解決できるものも多いのです。

 

冷えやリンパの滞りは、体を温めて首や顎下のマッサージをすることなどで改善できる。

 

血行を促進する入浴剤などを入れたお風呂に入り、ハリを出す効果のあるクリームを使って首のマッサージをすれば効果的です。

 

口元と顎の筋力の低下は、1日無表情で過ごす、やわらかい物ばかり食べているなどで進んでいきます。

 

小魚やスルメなど、歯ごたえのある物を噛みしめる習慣をつける。

 

口を大きく開ける運動や、専用グッズなどを使って鍛えることも必要です。

 

そして、とても重要なのが、日頃の姿勢に気をつけることだ。

 

『顔が前に出てしまっている人は、首の筋肉が緩(ゆるんで)んでたるみやすいのです。』

 

壁に背中とかかとをつけて立ったときに、頭が壁につかない人は要注意だ!!

 

生活習慣の中で姿勢を矯正することは可能なので、1日のうち何回かは意識をして、シャープな輪郭と美しいネックラインを取り戻す努力をしましょう!

 

若い20代~30代の方が二重あごになる原因

最近、若い人の間で二重あごになる方が急増しているのは、『スマートフォン』『パソコン』だ。

 

画面を見るときに、顔を体の前に出していることが多いですよね?

 

この状態だと首周りの筋肉を使わないので弱ってしまい、たるんでしまうのです。

 

太ってもいないのに、二重あご。嫌ですよね~!

 

原因のほとんどが姿勢に問題がある場合が多いのです。

 

二重あごになったり、首にシワが出来ないようにするには?

正しい首の位置をキープすれば、たるみは改善する!

以下のことを気をつけて欲しい

 

◎ずっと、うつむきながらスマホを見たり、本を読んだりしないようにする。

◎ノートパソコンをするときに、顔が肩より前に出て前のめりにならないように気をつける。

◎頬づえをついたり、おでこに手を当てたりして本を読んだりしなようにする。

◎どうしても、疲れてくるともたれかかってしまう。こういう時は、椅子に座るときはおしりと背中が直角になるようにする。

 

姿勢を正せば改善の余地はあるということです。

 

立った時に肩と耳は一直線というのが、正しい首の位置だということを体に覚えさせよう。

 

この姿勢をキープするのがきついと感じたら、1日何度か気づいたときに、修正するだけでも良い。

 

コツは、おへその下の丹田に力を入れること。

 

丹田を意識すると、体幹に力が入り、背筋も伸びる。そして、両方の肩甲骨を寄せるようにすれば、首も正しい位置に戻る。

 

◎『スマートフォン』の画面を見る時にも、丹田に力をいれつつ、目線が下がって首の位置が前に出ないように、画面の位置を上にあげましょう!

◎ノートパソコンを作業するときも、同様に、下に何か敷くなどして画面の位置を上に上げましょう!

◎本を読むときは、ブックスタンドを使用するように心がけましょう!

 

最初は、きついかもしれないが、毎日続けていると体幹や背中、首などに筋肉がついてくるので、キープするのが楽になってくるのが実感できます。

 

女性にとっては、二重あごや首にシワができてしまうことは、かなりショックなことだと思います。

 

1度、たるんでしまう元に戻りにくいです。

普段の生活の中で、いつも、姿勢を正しくする習慣をつけることはとても大切なんですよね!!

 

めんどくさいし、なかなか時間がないから続きそうにない・・・。

もっと、簡単な方法がないの?・・・。

とにかく、早く首のシワを取りたい・・・。

 

そんな方には、『ネオ・わらびはだ』がお勧めです。

 

ココがポイント

□朝、晩10秒だけあれば大丈夫です。

□化粧水、美容液、クリーム、化粧下地の役割を果たすオールインワンジェルから簡単!塗るだけです!

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30日返金保証もついているので試してみる価値ありですね!

 

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